1.多喝水
吃过咸的食物后 ， 喝水是解渴最快的方法 。但是注意是白开水而不是含糖的或者其他饮料 。喝完还是觉得渴 。喝水可以稀释体内的盐分 。促进盐分排泄 。
2.喝柠檬水
柠檬水的酸味可以生津止渴 。而且柠檬水也有利尿作用 。吃太咸的东西后适量喝柠檬水 。它有助于解渴 。它也有助于保持健康的泌尿系统 。也有助于排出体内毒素 。
3.喝西瓜汁 。
西瓜富含水分、维生素和矿物质 。所以可以把西瓜榨成汁喝或者直接吃西瓜瓤 。止渴利尿 。还能加速尿液中盐的排泄 。
【吃咸了口干舌燥怎么办】
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