当然可以 。
胡萝卜热量低 。而且含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等成分 。有助于抑制人体肠道对外来油脂的吸收和利用 。而且还能帮助促进身体脂肪的新陈代谢 。所以胡萝卜吃了可以减肥 。
但需要注意的是 。减肥需要长期的坚持 。除了多吃胡萝卜等低热量食物 。其他高热量食物需要控制 。而增加运动可以起到明显的效果 。
【吃胡萝卜能减肥吗】
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