【黄瓜汁每天喝多少合适】
建议200 ml 。
虽然黄瓜汁是有益健康的食物 。但是任何食物都不能吃太多 。一方面，因为黄瓜性凉，不能喝太多果汁 。如果喝多了，寒冷容易刺激肠胃，引起胃部不适 。此外，黄瓜还有一定的利尿作用 。它含有太多的纤维素，不宜饮用 。肠道太滑了 。反而有拉肚子的风险 。所以建议每天喝200ml 。
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