生活中有不少人总是出现失眠这种情况，在夜间睡觉的过程中入睡速度变得十分缓慢，可能很长时间都无法安稳入眠 。如果这种情况发生需要了解具体的原因，通过合理的方式来调节身体，改善睡眠质量变差这种情况 。那么，久久不能入眠具体是怎么一回事呢？
很多人夜间睡觉时入睡的速度变得十分缓慢，总是很长时间无法入眠，这种现象产生有可能是肝火旺盛引起 。在肝火旺盛发展过程中会引发各种不良症状，很容易导致夜间睡眠质量下降 。另外，很多人久久无法入眠还和疾病或者周围环境影响有关 。因此需要了解具体的原因之后进行改善，最大程度提高睡眠质量 。
肝火旺盛会有哪些信号？
1、头痛
在肝火旺盛的影响下许多不良症状都比较明显，像常见的头痛就可能是肝火旺盛引起 。很多人在肝火旺盛的情况下会伴随着情志激动过度的情况，大脑神经也会受到刺激，很多人会伴随着头痛这种现象产生 。因此感觉到自己总是有莫名的头痛表现，有可能是肝火旺盛发出的信号 。
【久久不能入眠，可能是肝火旺盛？4个肝火旺盛的表现，可自查下】2、眼睛分泌物多
在身体保持健康时眼睛一般不会有很多的分泌物存在，很多人早上起床之后发现自己眼睛部位有大量的分泌物，甚至有眼睛红肿疼痛的表现 。如果这种现象比较明显，有可能就是肝火旺盛发出的信号，在肝火旺盛影响下眼睛功能受损，很多人就会感觉到眼睛部位分泌物明显增多 。有这种现象产生需要警惕肝火旺盛，通过正确的方式降低肝火 。
3、口干口苦
在肝火旺盛明显的时候，口干、口苦这种现象很容易存在，很多人夜间睡觉过程中总会感觉到口腔出现苦味，甚至伴随着口臭这种现象产生 。因此，感觉到自己口干、口苦，甚至有口臭这种现象产生需要了解具体的原因 。如果和肝火旺盛有关，需要第一时间降低肝火，维持身体健康状态 。
4、视物模糊
在肝火旺盛影响健康的过程中很容易引发眼部不良症状，很多人出现视物模糊这种现象也和肝火旺盛有关 。肝火旺盛的出现和生活不规律，心情长时间不加有关，眼睛功能受损，可能会出现视物模糊的情况 。因此留意到自己视物模糊明显，需要了解是否和肝火旺盛有关 。
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