【冬枣每天吃多少为宜】
建议5-10片 。
虽然吃冬枣没有严格的数量规定 。多一点少一点影响不大 。然而，如果你吃太多的食物，会对你的健康产生不好的影响 。冬枣的营养价值是所有水果中最高的 。建议每天服用5-10片 。避免吃太多鲜枣损害肠胃 。另外 。如果是儿童、老人等特殊群体 。可食用量优选为5或更少 。
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