因人而异 。
综上所述，我们可以知道 。慢走是有氧运动之一 。低强度，但也能帮助身体消耗脂肪 。每天慢走一小时 。长期下来是可以减肥的 。
但是能瘦多久呢？需要根据自身的实际情况来确定 。一般至少要一个月左右才能看到效果 。要知道减肥是一个过程，需要一段时间才能见效 。
【慢走多久可以达到减肥的效果】
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