新鲜的更好 。
新鲜的薄荷叶和泡水的干薄荷叶可以起到同样的保健作用 。但是如果有新鲜的薄荷叶 。浸泡最好选择淡水 。因为新鲜的薄荷叶没有经过加工 。其中的营养成分保持的更加完整 。尤其是芳香油 。如果是干的 。在干燥的过程中会损失一些营养成分 。其营养价值会大打折扣 。
但是新鲜的薄荷不容易保存 。所以市场上有更多的干薄荷叶 。所以建议根据自己的实际情况来选择 。
【薄荷叶泡水是干的好还是新鲜的好】
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