【柿子可以每天吃吗】建议不要天天吃 。
柿子富含果胶、膳食纤维等成分 。在适当的前提下 。吃柿子可以起到通便美容的作用 。但是从健康的角度来看 。不要天天吃柿子 。偶尔吃一次就好 。如果你每天都吃柿子 。肠道蠕动加快 。拉肚子容易 。而且柿子含糖量高 。柿子吃多了会积蓄能量 。不利于体重维持 。因此 。如果你吃柿子 。每周服用一次或两次 。
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