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吃什么容易消化？

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分为两类
第一类吃的东西本来就容易消化的 。比如粥 。软面条 。鱼肉等
第二类是吃一些辅助消化的东西 。包括消化酶 。健胃消食片 。酸奶等
其他观点：
如果肠胃不好的 。可以吃稀饭 。面条 。有助于消化；还有煮菜的时候不要放太多的油；瘦肉和鱼都是比较容易消化的食物；还有鸡蛋尽量煮菜的时候不要放太多的调味品 。也有助于消化食物类型 。对于慢性胃病的患者影响很大 。
慢性胃病患者要避免禁食辛辣刺激性太强的食物 。避免进食含淀粉量丰富的食物 。比如番薯 。芋头 。河粉 。腊肠 。粽子 。马铃薯 。板栗等 。要吃新鲜的食物 。不要吃霉变的食物 。尽量少吃熏制 。腌制富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物 。
同时 。在日常生活中也要注意戒烟戒酒 。不喝浓茶 。咖啡 。三餐定时 。生活规律 。不要熬夜 。保持良好的心态和充足的睡眠 。
其他观点：
【吃什么容易消化？】面条、小米粥、自制的面包、馒头、牛奶、酸奶、八宝粥.米饭不要太硬,吃菜方面选择以清淡为主,避免油腻、辛辣、刺激性食物.可以选择炖萝卜、白菜、油麦菜、生菜、波菜、红菜苔,这些蔬菜维生素丰富且容易消化.鱼汤、精肉汤不仅容易消化而且含有丰富的蛋白质,能补充身体所需的营养.水果方面可以选圣女果

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