有胃病的人适合吃什么蔬菜水果？ _经验知识

有胃病的人吃哪些蔬菜水果好呢？
关于胃病患者的合理饮食。我写了好几篇文章。如果感兴趣可以关注我。找找前面的文章读一读！
一般来说。老百姓口中的“胃病”无非有两种“胃炎”或“胃溃疡” 。其它较为严重的胃病饮食。今天暂时不谈！
对于急性期的“胃炎”和“胃溃疡”患者。一般来说：适合低脂无渣（少渣）流质或半流质。简单地说。就是以碳水化合物为主“藕粉”“米粉”“白粥”等。几乎没有蔬菜和水果。
进入缓解期后。食物逐渐过渡到含适量蛋白质的半流质或软食。如蒸蛋羹、鱼汤面、小馄饨等。此时可以增加纤维含量较低的根茎类蔬菜。如萝卜、山药、莲藕等。
当病情已处于平稳阶段。蔬菜和水果的种类放开。几乎没有禁忌。但是。有必要提醒各位：红薯、土豆、蚕豆、豌豆等容易引起胀气的蔬菜。还是要适当控制一下！另外。蔬菜烹调的方式也要注意：宜蒸煮。忌煎炸（如炸茄盒）等！
至于水果。中医理论认为有。
温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣。
平性水果：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、、菠萝、莲子、椰子汁、山楂。
凉性水果：火龙果、梨、苹果（微凉）、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓（性微凉）、枇杷、芦柑、橙子、罗汉果、菱、莲子心、百合。
寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹、柿饼、杨桃、无花果、猕猴桃、香瓜。
【有胃病的人适合吃什么蔬菜水果？】胃病患者。优先选择温性和平性水果。凉性和寒性尽量少选。特别注意。不管哪种水果。都不建议“冷藏”以后马上吃。最好在常温下。每次食用不可以超过100g 。
曾医生为你带来专业营养知识。收下吧！
其他观点：
众所周知。饮食调养是可以帮助我们调胃养胃的。尤其是一些本身就有胃病的人。在饮食上往往要特别的注意。那有胃病的人都适合吃哪些蔬菜水果呢？

文章插图
【1】胃病患者适宜吃的水果
（1）苹果：可以健脾、补气、益胃、生津润燥。适合脾虚、阴虚胃痛的患者。
（2）桂圆：桂圆能入药。可以起到壮阳益气、温胃补脾的作用。
（3）大枣：可以培补脾胃。常用于调补脾胃。少食可以健脾。
（4）木瓜：可以缓解消化不良和胃炎。可起到健脾胃、治胃痛的效果。
（5）石榴：具有生津止渴、润燥的作用。可治疗腹痛、腹泻。有助于肠胃消化和降血脂。

文章插图
【2】胃病患者适宜吃的蔬菜
（1）菠菜:能润燥养肝。可以促进胃和胰腺分泌、助消化、帮助肠道蠕动。
（2）卷心菜：可以健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水。具有止痛、促进溃疡愈合的作用。
（3）胡萝卜：具有利脾膈、润肠胃、健食的作用。能明目养神、增强抵抗力。
（4）山药：可以健脾益气、提高机体的免疫力。能加快人体碳水化合物的代谢。刺激胃肠蠕动。
（5）白萝卜：可以促进胃肠蠕动、增进食欲。具有良好的助消化作用。

文章插图
【3】按摩调养
胃病患者经常按摩内关穴、中脘穴、足三里穴等穴位。可以调畅气机。促进胃肠消化。对各种胃痛胃胀、消化不良、食道逆流、打嗝等肠胃消化系统疾病可以起到缓解作用。
其他观点：
对于胃病患者来说。应多吃味甘、性温或性平的水果和蔬菜。但需注意适量。不宜过多。而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸。性微温的水果主要有荔枝、樱桃等；味甘、酸。性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等；味苦、酸。性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等。性温平的蔬菜有：白萝卜（熟）。韭菜。藕（熟）。茼蒿。土豆。胡萝卜。芋头。芹菜。蒜苔。青蒜。洋葱。雪里红。香椿头。香菜。南瓜。笋。甘薯吧。