【决明子怎么喝才减肥】1.饭前喝：决明子含有较多的膳食纤维 。饮用后能为人体提供一定的饱腹感 。所以对于想减肥的人来说 。建议吃饭前半小时适当喝点决明子 。为了减少接下来的晚餐摄入量 。
2.饭后饮用：决明子所含的膳食纤维还能促进胃肠蠕动 。所以对于想减肥的人来说 。饭后半小时也可以适当喝一些决明子 。帮助食物消化和吸收 。
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