文章插图
1、猕猴桃一般情况下一天吃两个左右为宜 。而体重较重者消耗量也大，故可以适当增加进食个数 。
【猕猴桃一天吃几个最好呢 猕猴桃一天吃几个最好呢】2、猕猴桃是含营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E 。同时含有多种氨基酸、矿物质，能起到补充维生素、降低血脂、维护脏器功能及运转有着积极的作用 。对于常见的心脑血管疾病及肿瘤预防有一定作用；同时能够清除氧自由基对于女性养颜延缓衰老也有辅助作用 。但是不易多吃，因为猕猴桃含果胶及酸性物质含量较高，如果进食过多会导致消化不良，可能会出现腹部不适，造成腹胀，反酸烧心腹泻相应的临床症状 。
推荐阅读
- 保温杯泡枸杞有什么效果 保温杯泡枸杞有什么效果和作用
- 吃大闸蟹配什么蘸料
- 防甲醛用什么口罩 防甲醛用什么口罩好
- 假如姚明是2003年参加NBA选秀,能拿到第几顺位？大概率会被哪支球队选中？
- 什么菜是你一年中最常做的？分享你的做法？
- 大闸蟹不放冰箱能放几天
- 在NBA历史上,有没有球员在新秀第一年就夺冠的？
- 鸡蛋有多少种做法？
- 怎么判断大闸蟹死活