【脆柿吃了对身体好不好】
适量饮食是有益的 。
柿子吃起来甜、多汁、脆、甜、爽口 。而且还含有大量的糖、类胡萝卜素、维生素C、钾、锌、钙、铁、蛋白质、脂肪等人体必需的营养元素 。食用后能有效促进食欲，促进消化，增强免疫力等功效 。所以，吃脆柿子对身体有好处 。
但需要注意的是 。人体的消化能力是有限的 。如果你吃得太多 。反而会增加胃的代谢负担 。引起腹胀、腹痛等肠胃不适 。所以，脆柿子吃的时候 。最好控制好用量 。
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