合理饮食不会让你发胖 。
【饭后吃柿子会胖吗】柿子富含果胶和膳食纤维 。饭后吃柿子可以增加肠道内容物 。促进肠道蠕动 。促进食物残渣排出体外的速度 。帮助身体进行新陈代谢 。和.吃完柿子，肚子会有饱胀感 。会减少继续进食的需要 。因为柿子热量低 。所以不容易胖 。因此 。饭后吃柿子不会轻易发胖 。
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