人生在世，没有什么比身体健康更加重要，要爱惜自己的身体，癌症是危害人类的危险“杀手”，目前很多癌症都没有特效治疗方法，所以需要大家从预防措施入手，筑好健康防线，远离疾病的伤害 。在合理饮食的基础上，适当的多吃一些抗癌食物最好不过了，那么下文将为您分享抗癌食物排行榜，让您拥有一副好身体，让癌症远离您！
1、绿茶：
据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用 。另外，常食大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜以及多种海产品等，均对防癌抗癌有益 。
2、苦瓜：
苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分 。
3、酸梅：
酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫机能，辅助治疗**癌、宫颈癌 。
4、南瓜：
含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品 。
5、大蒜：
实验证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺 。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能 。
【盘点十大防癌抗癌食物】6、蘑菇：
营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌 。
7、红薯：
含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌 。
8、玉米：
玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具抗癌作用 。美国医学界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果 。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性 。
9、茄子：
含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用 。
10、苹果：
近年研究发现，苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞 。
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