西梅有减肥的作用吗


【西梅有减肥的作用吗】有辅助作用 。
李子热量低 。每100克只有42卡路里 。它富含纤维素 。吃完后可以帮助增加饱腹感 。控制食物热量摄入 。
其次,梅干中的纤维素、有机酸、果胶等成分 。还能增加肠道的通畅 。促进肠蠕动 。能有效加速体内脂肪的代谢 。并减少胃对脂肪的吸收 。所以,梅干对减肥有辅助作用 。

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