柠檬：100克柠檬的热量只有35卡左右 。热度很低 。柠檬尝起来是酸的 。含有果酸、柠檬酸等有机酸 。可以帮助消耗体内多余的脂肪 。对减肥有帮助 。
【减肥期间吃什么水果有助于减肥】苹果：苹果热量不高 。此外，配料中含有丰富的果胶、纤维素、维生素等物质 。能促进人体新陈代谢 。减少脂肪的吸收 。有一定的降脂作用 。同时还能帮助人体排出多余的水分 。
木瓜：木瓜的物质中含有能分解蛋白质的酶 。可以促进脂肪代谢 。而且木瓜富含果胶 。能加速肠道内废物和毒素的排出 。对减肥也很有帮助 。
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