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1、木瓜可以和鱼肉、猪肉、牛奶等一起炖汤吃，因为木瓜中富含维生素、纤维素、果胶、果糖等营养成分 ， 和鱼肉、猪肉等一起吃能够荤素搭配，营养价值更高 。
【木瓜炖什么吃了比较营养好 木瓜炖什么吃了比较营养】2、食材：玉米1根，生鱼1条，木瓜半个 ， 淮山400克，花生米、枸杞各适量，盐少许，姜2片 。生鱼宰杀治净，切段；木瓜去皮去籽，切块；玉米洗净切段；淮山去皮，切片；花生米、枸杞洗净泡软 。将所有材料放入汤煲中，加适量清水，烧开后用中火炖2小时 。加入姜片，再煲30分钟 ， 调入盐即可 。
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