有一定的辅助作用 。
100克食用柚子果肉的热量约为42卡 。热度相对较低 。而柚子大多是水、膳食纤维、维生素等微量元素 。成分中脂肪的比例只有0.2克左右 。几乎可以忽略不计 。
合理吃一些柚子，可以减少其他高热量食物的摄入 。对减肥减脂起到一定的帮助作用 。但是减肥不能只吃柚子 。靠消耗运动热量来达到减肥的目的还是比较重要的 。
【吃柚子可以减肥减脂肪吗】
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