大概5-6 。
红枣含有大量的维生素、氨基酸和铁、钙等矿物质 。食用后可以加速身体的新陈代谢 。促进血红蛋白的合成 。从而达到补血的效果 。但是对于贫血患者来说 。每天吃5-6个左右的红枣 。因为吃多了会对身体有不好的影响 。容易引起腹痛、上火等不适症状 。
【红枣一天吃多少个才能补血】
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