一个或两个 。
【香蕉一天吃多少为宜】香蕉也是一种水果 。香蕉不同于其他脆水果 。香蕉的口感和质地更粉更糯 。而且适量吃一些香蕉，有助于排毒、美容、通便 。但是根据人体每天的营养平衡 。香蕉不宜多吃 。一般每天1~2根就能满足身体的营养需求 。不超过三个 。
吃多了不仅会导致电解质失衡 。还可能引起腹泻等肠胃不适 。不利于健康 。
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