建议不要再睡了 。
晨练后不建议继续睡觉 。因为运动时身体的新陈代谢已经加快了 。而且神经系统也兴奋 。大脑很有活力 。运动后，呼吸和心跳速度都加快 。身体处于相对兴奋的状态 。这时候睡觉身体的机能是不能马上调整好的 。从而影响睡眠质量 。另外，运动时身体会产生一定的乳酸代谢产物 。此时立即休息会影响乳酸的代谢率 。当你醒来时，你很容易肌肉酸痛 。
【晨练后可以睡回笼觉吗】
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