蜂蜜水是一种甜蜜的饮品 ， 而醋是一种味酸的食物 ， 看似不能一起饮用的食物 ， 那么蜂蜜水加醋有什么功效呢？
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蜂蜜水加醋有什么功效美容养颜【蜂蜜水加醋有什么功效 蜂蜜加醋喝几天才有效】因为蜂蜜水中含有丰富的营养物质 ， 其中含有果糖、葡萄糖、氨基酸、矿物质以及酶类等活性物质 ， 能够起到润肠通便的功效 ， 而加上醋之后能够辅助其润肠通便的功效 ， 更好的清理排出体内的毒素和垃圾 ， 从而起到一定的美容养颜的功效 。
减肥瘦身蜂蜜水加醋其中含有的有机酸和一些营养成分 ， 能够起到促进人体新陈代谢的作用 ， 并且能够帮助清理肠道的细菌 ， 抑制腐败细菌的繁殖 ， 能够促进胃肠道的蠕动 ， 排出毒素和垃圾之外 ， 其醋中含有的氨基酸能干扰脂肪的合成 ， 还可以在一定程度上影响胃肠道对于油脂的吸收 。
蜂蜜加醋喝几天才有效因人而异 。
蜂蜜加醋是具有一定的减肥瘦身的效果的 ， 但是其主要是起到一个食疗的调理作用 ， 并不具体燃烧脂肪的瘦身功效 。
所以蜂蜜加醋喝多久都是根据每个人的身体体质来决定的 ， 对于胃肠道功能比较强或者毒素垃圾比较多的话 ， 其食用蜂蜜加醋的效果会呈现得比较快 ， 若是肠胃功能不太好或者本身也不胖的话 ， 那么蜂蜜加醋呈现的效果不会很快 。
但是需要注意的是不建议一味的为了效果而大量饮用蜂蜜水加醋 ， 很有可能会刺激肠胃 ， 反而出现腹泻等不适症状 。
醋蜂蜜水正确喝法1、时间：蜂蜜水加醋最好是在饭后1-2小时左右饮用 ， 这样才可以帮助食物消化吸收 ， 同时也能够很好的吸收蜂蜜水加醋中的营养成分 。
2、饮用量：每日蜂蜜水加醋的饮用总量不宜超过200毫升 ， 正确的饮用方式是建议在每餐的饭后饮用50-70毫升左右 ， 可以根据自身的体质和需求来做适当的调整 。
蜂蜜水加醋的禁忌1、不宜饮用太多：蜂蜜水加醋是具有一定的刺激性的 ， 饮用过多会导致胃部刺激过大 ， 反而使得肠胃不适 。而且蜂蜜水加醋虽然是酸甜口 ， 但是两种味道并不是很好融合 ， 饮用过多容易影响食欲 。
2、调配注意：蜂蜜水加醋在比例上的调配是需要注意的 ， 醋的用量不宜过大 ， 不然酸性过强很容易刺激胃部 ， 引起胃部不适 。
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