很多人睡一晚第二天就会发现自己脸上或者其他部位长了痘痘，造成自己一天的心情都不好 。其实长痘痘是在告诉我们我们体内有毒素，往好处想它是在给我们一个小小的警告，我们应该重视起来 。那么我们应该怎样排毒呢?下面让网中医频道来给大家介绍一些健康又能排毒的饮食 。
椰枣的功效与作用
1、椰枣治疗便秘：
健康的饮食就是健康身体的基础，假如是发生便秘更是自己的饮食惹的祸 。。椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能 。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，椰枣也会像粗粮一样治疗便秘 。
【健康又能排毒的饮食】2、椰枣治疗肝病：
肝病是不是在困扰着你呢?假如没有更好，但是，在生活中也是适当的饮食椰枣哦 。椰枣具有排毒功效，节食期间的早餐如果坚持使用椰枣 。那么，椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属 。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧 。
3、椰枣有助顺产：
这样的饮食就是健康的饮食之一，孕妇吃了它也会有顺产的功效哦 。椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产 。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分 。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产 。
4、椰枣治疗儿童肠胃病：
不要小看了椰枣的功效，对于小儿肠胃病的护理，这样的饮食也是功不可没的 。椰枣中的糖分很容易被吸收和消化，所以他常常被用作治疗儿童的肠胃病 。如果把椰枣汁和牛奶混合在一起饮用，也会对老人有益 。椰枣与蜂蜜混合后，每日服用三次可以治疗儿童痢疾 。另外，这种混合物也有利于儿童出牙 。
5、椰枣治疗性功能低下：
假如是发生了性功能低下的情况，您也不要慌张，适当的饮食椰枣也是有缓解的效果的 。椰枣汁可由于强壮心脏，也能治疗性功能低下 。椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处，可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥 。当然这种补品对老年人也十分有用，他可以增强老人的体力，同时能够排毒养颜 。
椰枣的营养价值
椰枣不仅是以上的强大功能，也会有很高的营养价值，您在生活中就要健康的饮食 。椰枣因其含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分，被誉为最有营养的干果，有“沙漠面包”的美称 。椰枣的果肉中70%以上都是单纯的果糖，非常易于消化，可作为糖尿病患者的代糖，此外，椰枣的脂肪及胆固醇极低，在餐前食用会减少正餐的进食量，因此有利于减肥 。椰枣是阿拉伯民族早期赖以生存的最原始的食品 。
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