7种最健康的含脂肪食物 保护心脏降血压
很多人认为吃低脂或无脂肪食物才健康，其实，适量摄取某些脂肪食物更有助于保护心脏 。如鲑鱼就含有ω-3脂肪酸，具有保持心脏健康、帮助缓解炎症的神奇功效 。据美国webmd网站报道，7种食物中含有人体所需的健康脂肪 。适量食用这些食物可以降低胆固醇、保护心血管 。一起来了解一下这7种神奇的食物 。
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