看情况吧 。
正常情况下 。晨练可以促进身体的血液循环 。加速人体新陈代谢 。所以晨练后精神应该很饱满 。
【晨练后感觉疲惫正常吗】如果你晨练后感到疲倦 ， 多半是因为前一天晚上休息时间不够 。或者是晨练运动强度太大 ， 运动时间太长造成的 。这个时候身体会因为过度消耗而感到疲劳 。建议在接下来的晨练中控制时间和数量 。好好休息 。
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