艾叶泡脚有助睡眠 。
艾叶是温中散寒的中药 。具有温经通络、活血化瘀的功效 。对体寒的人会有很大的改善 。比如帮助改善手脚冰凉、怕冷、腹泻、失眠等症状 。而且泡脚还能加快血液循环 。有利于提高睡眠质量 。但是艾叶对改善睡眠的作用有限 。而且需要长期坚持用艾叶泡脚 。艾叶治不了失眠 。
【艾叶泡脚有助于睡眠吗】
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