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洋姜的功效与作用禁忌

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通便
姜尝起来是甜的 。它含有某些维生素、纤维素和其他成分 。其中，纤维素能促进人体胃肠蠕动 。加速人体内毒素和废物的代谢 。有润肠通便的作用 。
凉血
生姜是一种凉爽的食物 。适量食用有一定的清热凉血作用 。可用于治疗发热、肠热、出血等急性病 。
调节血糖
生姜中含有一种物质，这种物质与人体胰腺中内源性胰岛素的结构非常相似 。可以帮助人体调节血糖 。对于低血糖患者 。适量吃点姜 。可以减轻他的病情 。
【洋姜的功效与作用禁忌】生姜的禁忌
不宜多吃 。
姜是凉的 。并且含有大量的纤维素 。吃多了会增加消化负担 。其次，可能损伤脾阳，降低消化能力 。一般建议一次吃100克左右的生姜 。
不宜与寒凉食物同食 。
姜是凉的 。吃多了会加重自己的感冒 。对于体质虚弱，脾胃虚弱的人 。生姜不要和凉性食物一起吃 。否则可能会加重腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生 。

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