【煮苹果可以每天吃吗】
饮食要适度 。
苹果富含矿物质和维生素 。它是最常吃的水果之一 。吃之前煮苹果可以减少对胃的刺激 。对于肠胃功能一般，身体虚弱的人来说，每天适当吃煮苹果也可以保护肠胃 。而且苹果煮熟后，其中的营养成分更容易被人体吸收 。但是注意不要吃太多 。一般一天吃一个水煮苹果就够了 。
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