抖音当红穿搭+wangtan0916
其他观点：
就吃蔬菜水果等 。不要吃淀粉类的食物 。
其他观点：
减肥的方法有很多 。有运动减肥 。节食减肥 。针灸减肥 。按摩减肥 。中医减肥 。等等 。看你选择哪种减肥方法了！本人觉得最不靠谱的就是节食减肥 。虽然效果很好！但是对身体危害很大 。可以运动加饮食调理来减肥！比如多吃蔬菜和水果 。搭配一些牛肉和鸡肉 。主食以低能量的燕麦为主！早上跑步 。晚上做瑜伽 。最重要的是不要熬夜！
【减肥期间可以吃主食吗？米饭、面条、馒头哪种热量更高？】
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