1.消化不良
黑芝麻球富含油脂 。油是最难消化的食物成分 。蛋白质不容易消化 。大量进食本来就很难消化 。增加肠胃负担 。对于肠胃或消化功能不好的人 。一次吃很多芝麻丸 。油脂和蛋白质在肠胃里堆积 。难以消化 。
2.发胖
芝麻的热量高达每100克559卡 。脂肪含量为46% 。蛋白质含量为19% 。如果大量食用 。身体摄入大量的油和蛋白质 。增加了很多热度 。多余的能量会转化为脂肪 ， 堆积在人体的各个部位 。这可能会增加超重、肥胖和脂肪肝的风险 。
3、上火
黑芝麻球是由炒黑芝麻制成的 。它的热空气比较强 。如果大量食用 ， 会引起上火 。出现眼睛发红、口腔糜烂、尿黄、牙痛、喉咙痛等症状 。
4.内分泌失调
黑芝麻油更高 。长期食用黑芝麻丸还可能引起内分泌失调 。皮脂腺分泌增加 。导致油脂分泌增加 。可能会导致皮肤长痘 ， 头皮油腻 ， 瘙痒 。
【黑芝麻丸吃多了会怎样】
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