60~100克左右为宜 。
罗虾富含蛋白质、氨基酸、牛磺酸、钙等人体所需的营养物质 。尤其是罗虾，蛋白质含量丰富 。相对于鱼、蛋、奶等食物 。罗虾的蛋白质含量比罗虾高20% 。人体食用后，不仅可以提高丰富的营养 。还能增加免疫力，促进泌乳等功效 。但是不要吃太多 。一般建议每天吃60~100克左右 。
【罗氏虾每天吃多少合适】
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