适当吃一些柿饼不会长胖 。
柿子吃起来很嫩 。营养丰富 。富含胶质和膳食纤维 。吃柿饼有润肺、止咳、祛痰、生津的作用 。从热量的角度来看 。每100克柿饼的热量为255卡 。含糖量60.2克 。而且水果中的热量和碳水化合物含量高 。因此.不过柿子不错 。每次吃饭不要吃太多 。吃1-2个就好 。不超过三个 。
【吃柿饼会长胖吗】
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