1.补充营养
牛奶和燕麦是有营养的食物 。一般牛奶都含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素等 。燕麦含有纤维素、维生素B1、B2、E和叶酸等营养成分 。这是一种对身体非常有营养的食物 。
2、润肠通便
牛奶富含水分 。燕麦富含膳食纤维 。吃完后，你的胃会动得更快 。帮助消化 。有通便的作用 。
【吃燕麦牛奶有什么好处】
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