黑豆吃多了会胖吗


通常不会 。
【黑豆吃多了会胖吗】黑豆热量高 。每100克约有401千卡热量 。似乎很容易造成肥胖 。但是因为黑豆是粗粮 。它富含不溶性膳食纤维 。往往吃的不多就会有饱腹感 。所以,总的来说 。不会造成肥胖 。不用太担心 。

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