1.饺子
它是饺子中的传统食品之一 。每逢重大节日 。人们有吃饺子的传统 。数到九 。天气比较冷 。你也可以在数到九的时候吃饺子 。起到温补的作用；饺子是薄馅的 。味道很好 。日常生活中可以适当吃点饺子 。你也可以煮一些饺子在节日里吃 。
2.时令水果和蔬菜
九点的时候更冷 。此时，身体新陈代谢缓慢 。对身体营养的需求也比较大 。蔬菜和水果含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质 。九点数数的时候吃点时令水果蔬菜 。这对保健也很有好处 。
【数九第一天吃啥】
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