【葛根粉每天吃多少克最好】
建议10克左右 。
不建议过多食用葛根药用或日常使用 。因其寒凉药性和良好的解热作用 。如果一次吃太多 。葛根粉产生的寒气积聚在脾胃 。可能对胃肠壁造成冷刺激 。然后出现腹痛、腹泻等肠胃不适 。所以每次服用5克 。一天最多吃两次比较合适 。当然可以 。由于个人体质不同 。食量可以根据体质适当调整 。
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