【猴头菇每天吃多少最好】
推荐2-3个 。
猴头菇是一种营养食品 。虽然它的消耗量没有严格规定 。多吃和少吃没多大区别 。但猴头菇富含蛋白质、纤维素、多糖、脂肪等活性成分 。对于肠胃消化功能一般的人 。猴头菇吃多了，不能完全吸收其中所含的营养 。可能会出现腹胀、腹痛等消化不良反应 。因此，每天服用2-3片是适当的量 。
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