1.按摩
顺时针按摩腹部可以增加肠道蠕动 。能快速排出肠道内的胀气 。建议患者热搓手 。沿着肚脐顺时针按摩100次 ， 再逆时针按摩100次 。选择更私密的 。在空气流通良好的环境中按摩 。按摩结束后 ， 短时间内会出现频繁而大量的排气 。腹胀症状会减轻 。而且事后很久都没有放屁的感觉 。
2、禁食
【吃板栗胀气怎样排气】适当减少食量 。可以12小时以上不吃东西 。也就是1-2顿没饭吃 。可以有效缓解症状 。能降低胃肠系统的压力 。还可以避免淀粉类物质的过量摄入 。加重腹胀和排气 。
3.妒忌的
醋可以刺激人体增加胃酸的分泌 。有促进消化的作用 。另外 。醋的主要成分是醋酸 。它是一种杀菌消炎的物质 。能抑制肠道细菌的生长 。减轻腹胀症状 。
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