keep如何选择训练项目_具体操作流程

喜欢制定运动计划的朋友肯定会用到keep应用吧,那么在keep中,若想选择训练项目,该怎么操作呢?请看下文在keep中选择训练项目的操作过程吧 。
1.打开手机应用【keep】,在keep app首页界面最下面找到【发现】并点击,

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2.然后在发现的界面中,找到【训练】并点击
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3.进入训练界面,找到菜单栏【训练项目】,训练项目下有三大类:自由训练课程、专项训练营、个性训练计划,如图所示;点击【自由训练课程】;
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【keep如何选择训练项目_具体操作流程】4.进入训练课程界面,这里有各式各样的训练课程;页面往下拉一点,可以看到全部训练下的各种分类,如图所示:选择其中的一项,如点击【减脂】;
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5.进入减脂训练课程界面,如图:选择自己需要的训练课程,如选择【有氧操.动感舞步初级】
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6.进入了这个训练课程的界面,然后点击【参加训练】按钮,如图:
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7.然后点击最下面的按钮【开始第1次训练】,软件会自动下载视频缓存到手机上,下载完成就可以开始训练了,如图:
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上面就是小编为大家带来的在keep中选择训练项目的具体操作教程,希望对大家能够有所帮助哦 。

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