6-15克 。
党参有很好的滋补作用 。适量食用可补气健脾 。可缓解气虚、乏力、疲倦等多种症状 。对身体的恢复很有帮助 。同时，适量食用党参也有助于增进食欲，增强体质 。
但如果吃太多党参，可能会对身体有害 。表现为气滞、上火等症状 。一般每天可以吃6~15克左右 。
【党参一天吃多少合适】
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