1.有尿的时候 。
凯格尔运动不要带满或部分充满的膀胱 。否则，你可能会在凯格尔运动中遇到疼痛和漏尿 。因此，你应该在Kaigl练习之前完成排尿 。
2.当你撒尿的时候 。
上厕所的时候不要做凯格尔运动 。除非这些肌肉被定位 。否则，频繁中断尿液流动可能会导致尿路感染 。
【什么情况下不能进行凯格尔运动】
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