两个都好 。
目前，市场上最常用的罗汉果是加工后的罗汉果干果 。它的皮已经硬化成壳了 。不过罗汉果的壳也可以用来泡水 。里面还是有活性成分的 。但是罗汉果泡水后的壳基本没有味道 。味道还不如泡在水里的果肉 。
【罗汉果泡水是用外壳还是果肉】加上罗汉果外壳表面有一层绒毛 。如果不清洗，很容易携带杂质和灰尘 。所以罗汉果可以用壳泡泡水，也可以用果肉泡去皮 。如果带壳泡在水里 。建议在外壳上留几条缝 。让罗汉果的成分更好的融入水中 。
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