【吃苹果干的好处和坏处】
利益
苹果干是由新鲜苹果制成的 。从口味上来说 。苹果干尝起来又甜又酸 。苹果干富含有机酸 。吃苹果干可以刺激胃酸分泌 。有利于肠道消化的食物 。饭前吃苹果干可以生津开胃 。刺激食欲的效果 。而且苹果干含有大量的膳食纤维 。吃完苹果干 。这些膳食纤维进入肠道 。可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 。起到润肠通便的作用 。
不足之处
适当吃点苹果干也无妨 。但是要小心 。购买正规厂家生产的苹果干；吃苹果干不要吃太多 。以防你消化不了 。
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