人参果不用削皮也能清洗干净 。可以直接吃 。
人参果尝起来很甜 。人参果果肉富含维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 。适当食用一些人参果，有润肠通便、美容养颜、解毒养颜的作用 。人参果的皮很薄 。而且营养丰富 。因此 。日常吃的时候可以带皮吃人参果 。这样人参果中的有效成分才能得到最好的吸收 。有益健康 。
【人参果生吃怎么吃要削皮吗】
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