【运动前喝黑咖啡有助于燃脂吗】很有帮助 。
黑咖啡不含糖 。而且热量很低 。富含的咖啡因和羟基酸能促进身体的新陈代谢 。可以加速人体脂肪的燃烧 。对减肥有帮助 。所以运动前喝一点黑咖啡可以更好的促进身体新陈代谢 。另外 ， 黑咖啡可以起到提神的作用 。可以缓解运动带来的疲劳 。
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