生酮减肥是一种通过控制碳水化合物的摄入来达到瘦身目的的减肥方法 。所以 ， 除了需要控制的碳水化合物食物 。其他食物可以吃 。如各种肉类、固体脂肪、绿叶蔬菜等 。
【生酮减肥吃什么食物】但是减肥是一个长期的过程 。所以 ， 无论采用什么减肥方法 。都需要长期坚持 。而且最好配合适当的运动 。实现了锻炼身体、提高身体素质、加快减肥速度等多种功能 。
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