建议每天吃十个左右的草莓 。避免一次性过量食用 。
因为个人体质和肠胃功能的差异 。因此，无法确定恒星的确切数量 。以实际消化情况为准 。正常人每天吃10个草莓 。200克左右就很不错了 。可以补充营养 。通便 。美容护肤 。胃消化等 。但如果吃多了，很容易增加肠胃负担 。导致腹痛、腹泻、消化不良和其他不适症状 。尤其是脾胃虚寒、腹泻、胃酸过多的人，更要控制量 。
【草莓一天吃多少合适】
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