【晚上睡前吃橙子的好处】
建议睡前两小时不要吃橘子 。也不吃 。
从健康的角度来看 。睡觉前两小时 。不要喝水 。也不要吃橘子 。另外,最好不要做剧烈运动 。以免引起神经兴奋 。不利于睡眠 。橙子含有丰富的维生素C、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分 。如果晚上想吃橘子 。饭后一小时可以吃 。这样不仅可以补充营养 。也不会影响睡眠 。这是一个好时机 。
推荐阅读
- 晒太阳后的被子为什么会变暖 晒过太阳的被子为什么不能马上盖
- 现在货拉拉能不能挣钱?
- 什么财经网站比较有水平,有深度,能给出正确的投资?
- 芦荟胶加维e敷脸上有什么作用
- 我想问问大家,我月薪1万左右,现在想买个车跑货拉拉,是否辞职?
- 元朝科学家 郭守敬是哪个朝代的郭守敬个人简介
- 有哪些比较好的全球财经资产数据网站?
- 通草熬汤后通草能吃吗
- 猫左右摇尾巴是啥意思 猫的尾巴左右摇是什么意思