骑自行车的主要方式是正确的 。那么对人体膝盖伤害就很小 。如下所示：
自行车是生活中常见的环保交通工具 。能有效帮助人体锻炼腿部肌肉 。同时也可以帮助活动人体腿部的关节 。可以拉伸关节周围的韧带 。一般来说，不会对人的膝盖造成伤害 。
但需要注意的是 。如果你在生活中过度骑自行车 。已经超出了人体的承受范围 。这种情况下 。可能会导致膝盖受伤 。对关节也不好 。所以不要过度 。一天最多能骑10公里左右 。
【骑单车对膝盖有没有损伤】
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